Bacak bacak üstüne atmanın zarari varmi ?

Bacak bacak üstüne atmanın zararları Çoğumuz otururken düşünmeden bacak bacak üstüne atarız. Uzun süre boyunca bu pozisyonda oturduğunuz zaman olabilecek sorunları sıraladık... Saatler boyunca belirli bir pozisyonda oturmak bacaklarınızdaki sinirlerin felç olmasına neden olabilir. Bacaktaki sinirlerin hasar görmesine neden olan en yaygın oturma şeklinin bacak bacak üstüne oturma olduğu açıklanmış.Yapılan bir çok araştırma uzun süre bacak bacak üzerine oturmanın vücuttaki kan basıncın artmasına neden olduğunu kanıtladı. Tansiyon sorununuz yoksa bile bu şekilde oturmaktan kaçının ki daha sağlıklı bir yaşam sürün ve oluşabilecek dolaşım sorunlarını önleyin. Bir bacağınızı diğerinin üzerine koyduğunuzda bacaklardan göğse kan gönderilir. Sonuç olarak kalbin pompaladığı kan miktarı ve kan basıncı da artar. Bu oturuş şekli aynı zamanda pelvik dengesizliğe de neden olur. İç bacağınızdaki kaslar kısalır, dış bacağınızdakiler de uzar. Sonuç olarak eklemlerinizin yerlerinden çıkma riskini artırıyor.Varisli damarların oluşmasının en büyük etkeni genetiklerimiz olsa da, düzenli olarak bu şekilde oturmak sıkışmış damarların kabarmasına neden olur. Bir araştırmaya göre, günde üç saatten fazla bacak bacak üstüne oturmak kişinin kambur olmasına neden olur. Ayrıca bel, boyun ağrısına ve kalçalarda rahatsızlıklara yol açar. www.haber7.com

Cildinize en uygun meyve maskesi

Cildinize en uygun meyve maskesi Her cilt tipinin sorunu ve çözümü de farklıdır. Uzman Estetisyen Filiz Çekin cilt tiplerine göre meyve maskelerini açıkladı. Her meyve her cilde uygun değildir, o yüzden cilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yapmayın diyen Uzman Estetisyen Filiz Çekin, cilt tipine göre meyve maskelerini açıklıyor. Akneli ciltler için kesinlikle olmazsa olmazımız Kil'dir. Kil insanlığın başına gelen en mucizevi güzellik ürünlerinden biri ve yalnızca araç gereç-malzeme olarak değil, güzellik ürünü olarak da kullanılmış tarih boyunca. Kil bildiğiniz gibi mineral açısından inanılmaz zengin bir doğal kaynak. Kuru ciltler için olmazsa olmazımız Avakado meyvesidir. Eğer kuru bir cildiniz varsa ihtiyacı olan tek şey nemdir. Nem açısından çok fakir olan ciltler ancak kuruyabilir..%75’i doymamış yağlardan oluşuşan avokado meyvesinin. B,E,K vitaminlerinin depo edildiği bir meyve ve muza göre %35 daha fazla potasyum içeriyor. Yemesi maskesini yapmaktan daha sağlıklı yani. Bal ve tarçınla tatlandırarak damak tadınıza uygun bir hale getirebilirsiniz. yarım avokadoyu püre haline getirip bir çay kaşığı zeytin yağı ve bir tatlı kaşığı balla karıştırın ve 15 dakika bekletin cildinizde. Haftada bir veya on günde bir yaparsanız gerçekten farkı göreceksiniz. Aynı maskeyi saçlara da kullanabilirsiniz.. Peki yağlı ciltler için hangi meyve? Yapmamız gereken şey öncelikle cilde ihtiyacı olan nemi kesinlikle vermek. Kadınların en büyük yanlışlarından bir tanesi de 'benim cildim zaten yağlı ve nemlendirmeme gerek yok' diye düşünmeleridir diyen Uzman Estetisyen Filiz Çekin, bu düşüncenin çok yanlış olduğunu vurguluyor. Dermatoloğunuza danışarak veya güvendiğiniz herhangi bir cilt bakım markasının satış danışmanına danışarak, cilt tipinize uygun hafif formüllü bir nemlendirici edinin kesinlikle. Vereceğimiz ikinci tüyo ise bol bol su içmek olacaktır. Gerçi cildinizin türü, yağ dengesi kuruluğu nasıl olursa olsun, bol su içmek sağlıklı cildin olmazsa olmaz ilacıdır. Peki yağlı cildin meyvesi nedir? Elbette limondur. Limon fazlaca asidik bir meyve. Çok fazla kullanılırsa ciltte problemlere yol açabilir ama yağlı cilde haftada bir tonik yapılırsa inanılmaz faydalı oluyor. Ayrıca gözenekleri de sıkılaştırıyor. kaynak:haber7.com

Cuma Hutbesi: Haydi Namaza! Geç Kalma Genç Gel! (17 Şubat 2017)

Cuma Hutbesi (PDF) Haydi Namaza! Geç Kalma Genç Gel! (17 Şubat 2017) Aziz Mü’minler, Sevgili Gençler! Ömür insana verilmiş en büyük sermayedir. Ömrün en bereketli yılları ise gençlik dönemidir. Normal hayatımızda başarılı olmak için gençlik döneminin iyi değerlendirilmesinin önemli olduğu gibi, ahiret saadetini elde edebilmek için de gençlik döneminin iyi değerlendirilmesi gerekmektedir. Bunun için Rabbimize karşı görevlerimizi yapmamız, özellikle de namazlarımızı eda etmemiz son derece önemlidir. Sevgili Peygamberimiz (s.a.s)’in kıyamet günü arşın gölgesinde bulunacaklar arasında Rabbine ibadet ederek yetişen gençleri de saymış olması1, gençlikte yapılan ibadetlerin değerine ve önemine işaret etmektedir. Kitabımız Kur’an-ı Kerim’e baktığımızda ise; Hz. Lokman’ın, “Yavrum! Namazı dosdoğru kıl.”2, Hz. İbrahim’in, “Rabbim! Beni namaza devam eden bir kimse eyle. Soyumdan da böyle kimseler yarat.”3, Hz. Zekeriya’nın “Rabbim! Bana katından temiz bir nesil bahşet”4 şeklindeki dua ve talepleri namaz ibadetini yerine getiren bir gençliğin önemini ortaya koymaktadır. Kıymetli Mü’minler, Sevgili Gençler! Namaz ibadeti dinimiz İslam’ın beş şartından biridir. Genç yaşlı, kadın erkek bütün Müslümanlar, namazlarını eda etmekle yükümlüdür.Çünkü namaz, Peygamber Efendimiz (s.a.s)’in; “Dinin başı İslâm, direği ise namazdır”5 hadisinde ifade edildiği üzere dinimiz İslam’ın özüdür. Cennetin anahtarıdır. Kıymetli Kardeşlerim, Sevgili Gençler! Namazın birçok faydaları vardır. En başta namaz Rabbimize karşı hissettiğimiz saygımızı, teslimiyetimizi, itaatimizi ve teşekkürümüzü ifade eder. Namaz, mü'min olmanın işaretidir. Namaz, insanı Allah'a yakınlaştırır. Namaz, sorumluluk bilincini geliştirir. Namaz, tembellikten korur ve disiplinli olmayı sağlar. Namaz, şeytanın ve nefsin aldatmalarına karşı bizi uyanık tutar. Günah ve kötülüklerden korur. Cemaatle kılınan namazlar ise; birlik, beraberlik ve kardeşlik ruhunu geliştirir. Değerli Mü’minler, Sevgili Gençler! Bugünün işini yarına bırakmak nasıl doğru değil ise Rabbimize karşı sorumlu olduğumuz ibadetleri de, “henüz yaşım genç, ileride yaparım” diye ertelemek doğru değildir. Her yaşın ayrı bir güzelliği, ayrı bir sorumluluğu vardır. Ömür bize verilmiş bir emanettir, bir sermayedir. Günler, haftalar, aylar ve yıllar su gibi akıp gitmektedir. Hal böyleyken ne kadar yaşayacağımız bizim elimizde ve bilgimiz dâhilinde değildir. Bize düşen bugünümüzü değerlendirmek, ömrümüzü namaz ile bereketlendirmek ve camilerin manevi atmosferinden istifade etmektir. Allah’ım! Bize ibadeti sevdir. Bizi ve aile fertlerimizi namazı hakkıyla eda edenlerden eyle! “Rabbimiz! Bizi sana boyun eğenlerden kıl, neslimizden de sana itaat eden bir topluluk çıkar, bize ibadet usullerimizi göster, tevbelerimizi kabul eyle.”6 Allah’ım! Namazlarımızı bizler için her türlü kötülük ve günahlardan arınma vesilesi eyle! Âmin. DİTİB Hutbe Komisyonu 1 Buhâri, Ezân,36. 2 Lokmân, 31/17. 3 İbrahim, 14/40. 4 Âl-i İmrân, 3/38. 5 Tirmizî, Îmân, 8; İbn Hanbel, V, 231. 6 Bakara, 2/128. 2017-02-17