Pırıl pırıl bir cildin 8 kuralı

Pırıl pırıl bir cildin 8 kuralı Güzellik, fiziksel görünüm ile başlar, kişinin iç dünyası ile bir bütün oluşturuyor. Uzayan yaşam süresiyle birlikte kişilerin daha huzurlu, mutlu ve güzel yaşamak, aynı zamanda daha sağlıklı, zinde ve bakımlı hissetmek istiyor. Yaşadığımız çağda en önemli şey zaman. İnsanlar az zamanda çok şey düşünmek durumunda kaldıkları için birbirlerini tanımaya fazla zaman bulamıyorlar. Rekabetin de fazla olması, insanların kendini geliştirmek için başka yollar bulmasına sebep oluyor. Estetik görünümün iyi olmasıyla kişi kendini daha çok seviyor ve psikolojik olarak daha dengeli hissediyor. Bu durum aynı zamanda sinir sistemi, immün sistem ve endokrin sistem üzerine de olumlu etkiler bırakarak daha sağlıklı görünmeyi sağlıyor. Yapılan çalışmalar, dermokozmetik uygulamaların kişinin duygu durum üzerine olan olumlu etkisini ortaya koyuyor. Psikiyatristler tarafından literatürde yayınlanan, depresyon ve depresif semptomların botoks ile tedavisine dair yayınlar da bulunuyor. DOĞAL YÜZ İFADESİ KORUNMALI Artık hastalık tedavisinden ziyade sağlıklı kalmak ve sağlıklı yaşam sürmenin kişiler için daha önemli. Bugün estetik ve dermokozmetik uygulamalar, insanların yaşam kalitesini iyileştiren, tıbbın önemli bir branşı olma yolunda. Cilt gençleştirme, dolgu uygulamaları, botulinum toksin enjeksiyonu (botoks), teknolojik uygulamalarla ameliyatsız cilt germe, yüz ve saç mezoterapileri gibi cerrahi olmayan minimal invazif yöntemler anestezi ve sedasyon gerektirmeden poliklinik şartlarında uygulanabiliyor. Böylelikle kişileri hem günlük hayattan alıkoymaması hem de uygulamanın daha konforlu olması bu yöndeki talebi artırıyor, bu alandaki gelişmeleri de tetikliyor. Son zamanlarda çok sık görülen, herkesin birbirine benzediği yüz ifadelerinin ortaya çıktığı kalıplaşmış uygulamaların dışına çıkarak, kişinin kendi güzelliğini ortaya çıkaracak doğal dokunuşlara odaklanmak gerekiyor. MİMİKLER KAYBEDİLMEDEN KIRIŞIKLIKLAR YOK EDİLİYOR Kişileri daha asabi gösteren çizgileri minimalize etmenin, mimikleri koruyarak doğal yüz ifadesini bozmadan yapılan uygulamaların 15-20 dakikalık küçük dozlardaki işlemlerle mümkün. Yaşla beraber yer çekimi de üzerine düşeni yerine getiriyor ve yüzdeki hacim, hatta yanaklar, ağız köşelerine ve çeneye doğru iniyor. Bu daha yorgun ve mutsuz bir ifadeye neden oluyor. Bunun için normalde vücudumuzda bulunan ve yaşla beraber azalan hyalüronik asitten faydalanmak veya teknolojik uygulamalar ile yüzü eski formuna kavuşturmak mümkün oluyor. SOLAN CİLT YENİDEN CANLANIYOR Ciltteki oluşan esneklik kaybı, sarkma, lekelenme ve mat görünüm sonrasında kişilerin cildin eski rengi ve canlılığını tekrar kazanmak gerekiyor. Vitaminler, meyve asitleri ve çeşitli enerji sistemleri ile cildi uyararak kolajen yapımını dengeliyor. Bu sayede cilde eski parlaklığı ve canlılığının geri kazandırılabiliyor. ZİNDE BİR VÜCUT VE SAĞLIKLI BİR CİLDİN 8 ALTIN KURALI 1. İlk olarak olumlu bir düşünce yapısına sahip olunmalı. Mutsuzluk ve kaygılanma sırasında bu durumdan uzaklaşmaya çalışarak, iyi hissedecek sebepler bulunmalı. 2. Günde en az 5 saat uykuya ayrılmalı. 3. Haftada 2 kez 30 dakikalık yürüyüş, koşu, bisiklet gibi kardiyovasküler egzersiz yapılmalı. 4. Sigaradan uzak durulmalı. 5. Güneşten korunmalı. 6. Cilt yapısı için uygun olan ürünler düzenli olarak kullanılmalı. 7. Sağlıklı ve düzenli bir beslenme tarzı benimsenmeli. 8. Stresten olabildiğince uzak durulmalı.

Sebzeli noodle tarifi

Sebzeli noodle tarifi Her bireyin damak tadında o veya bu şekilde Asya mutfağı yer etmiştir. Sizler için sebzeli noodle tarifi... Malzemeler; ♦ 250 gr Pirinç Noodle ♦ 30 ml Zeytinyağı ♦ 2 Domates ♦ 1 Soğan ♦ 1 Havuç ♦ 1 Dolmalık Kırmızı Biber ♦ 1 Kereviz Sapı ♦ 2 y.k. Domates Püresi ♦ 1 Defne Yaprağı ♦ 1 y.k. Acı Biber Suyu ♦ 1 Su Bardağı Sebze Suyu ♦ Birkaç dal Taze Fesleğen ve Maydanoz Yapılışı: Soğanı piyazlık doğrayın ve zeytinyağında karamelize etmeye başlayın. Kırmızı biberleri jülyen doğrayıp soğanlara ekleyin. Havucu ince ince dilimleyin. Kereviz saplarının kabuklarını soyup doğrayın. Hepsini soğanlara ekleyip sotelemeye devam edin. Domatesleri çekirdeklerinden ayırıp küp küp doğrayın ve onları da sotelediğiniz sebzelere ekleyin. Domates püresi, defne yaprağı, acı biber sosu ve sebze suyunu ekleyip kısık ateşte 15 dakika daha pişirin. Fesleğen ve maydanozu ince ince kıyın, yemeğe ekleyip altını kapatın. Bu sırada başka bir tarafta noodle’ı tuzlu kaynar suda yumuşayıncaya kadar haşlayıp suyunu süzün. Sosu ve noodle’ı harmanlayıp servis edin. Afiyet olsun. Not: Soteleme esnasında havuç ve kereviz ile birlikte isteğe göre soya sosu ekleyebilirsiniz.

Yazın fondöten kullanılır mı?

Yazın fondöten kullanılır mı? Sıcaklar bastırdıkça ten ürünlerinizin yüzünüzde kusma yapma ihtimali de doğru orantılı olarak artar. Sık sık terlediğimiz sıcaklar günlerde çok kalın cilt ürünleri tercih etmekten muhakkak kaçınmalısınız. Elinizde bir tek fondöteniniz varsa ve o da kalın yapılıysa ıslak bir sünger kullanarak uygulamanız fondöteninizin yapısını bir miktar inceltmenizi sağlayabilir. Çok özel bir davete hazırlanmıyorsanız şayet mümkün olduğunca fondötenlerden uzak durun. Yaz aylarında gözeneklerinizin hava alabileceği incecik ten ürünleri kullanabilirsiniz ki BB kremler bu iş için biçilmiş kaftan. Yüzünüzde çok fazla ten eşitsizliği yoksa cilt renginize uygun bir renkli nemlendirici istediğiniz sonucu elde etmeniz için yeter de artar bile. Fakat yaptığınız makyaj bir yaz akşamı daveti veya gün ortasında özel bir aktivite için ise o zaman fondöteninizin altına muhakkak bir baz uygulamanızı öneririm. Baz, fondöteninizin kalıcılığını arttıracak ve cildinizin kusma yapmasını engelleyecektir. Makyajınızı bitirdikten sonra da sabitleyici spreylerden yararlanarak hem doğal bir görüntü elde eder hem de fondöteninizin kıpırdamadığından emin olursunuz. Seçtiğiniz ten ürünü ister fondöten olsun ister BB krem; muhakkak içinde SPF bulundurduğundan emin olun. Böylece yüzünüzdeki renk eşitsizliklerini gidermekle kalmaz aynı zamanda yüzünüzü zararlı güneş ışınlarından da korumuş olursunuz.