www.sagliklispor.com

Çocuklar kış mevsiminde beslenme
leyya tarafından Per, 01/08/2009 - 21:39 tarihinde gönderildi.
Published inbeslenme çocuk kış
Yeni yorum ekle Devamını oku


Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Yavuz Coşkun, çocukların kış mevsiminde hastalıklardan korunması için D vitamini, probiyotikli gıdalar, taze sebze ve meyvelerle beslenmeleri gerektiğini söyledi.

"Laptop" ve sağlığımız
leyya tarafından Per, 01/08/2009 - 17:57 tarihinde gönderildi.
Published inlaptop saglık zararları
Yeni yorum ekle Devamını oku


Diz üstü ya da taşınabilir bilgisayar isimleriyle bilinen “Laptop” bilgisayarlar, yüksek teknolojinin hızını iş yaşamına taşıyor ve büyük kolaylıklar sağlıyor. Ancak sağlımıza verdikleri zararlarla da olumsuz etkilenmemize yol açıyor.

International Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Demet Parlar,

"10 yıl cep telefonu kullananlarda beyin tümöründe artış"
leyya tarafından Per, 01/08/2009 - 17:49 tarihinde gönderildi.
Published inbeyin tmörü cep telefonu saglık
Yeni yorum ekle Devamını oku


Ankara Tabip Odasından yapılan açıklamada, ''Avrupa ülkelerinde yapılmış çalışmanın sonuçları en az 10 yıldır cep telefonu kullanan bireylerde bazı beyin tümörlerinin görülme sıklığında artış meydana getirdiğini ortaya koyduğunu'' belirtilerek, ''cep telefonu ve baz istasyonlarının okul bahçeleri, kreşler, hastaneler, parklar gibi toplu yaşam ve kullanım alanlarına kesinlikle kurulmaması gerektiği'' kaydedildi.

Bilgisayar kullanımı boyun fıtığına neden oluyor
leyya tarafından Per, 01/08/2009 - 17:46 tarihinde gönderildi.
Published inbilgisayar boyun fıtıgı saglık
Yeni yorum ekle Devamını oku


Akdeniz Üniversitesi (A.Ü.) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Bülent Bütün, yoğun bilgisayar kullanımı, uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve hatalı duruşların boyun fıtığını tetiklediğini söyledi.

Sporda Ani Ölüm
heparin tarafından Cum, 01/02/2009 - 09:03 tarihinde gönderildi.
Published inani ölüm kalp krizi saglık sağlıklı yaşam spor
Yeni yorum ekle Devamını oku


Yıllar içinde sporda ani ölüm vakaları; Türk kamuoyu gündemine yazılı ve görsel basında çıkan haberlerle geldi. Özellikle yıldız sporcularda görülen ani ölüm olguları daha çok ses getirdi. Yukarıda resimde verilen yıldız sporcuların hepsi ani ölüm sonucu yaşamlarını kaybettiler. Paintball oyununda 20 yaşındaki Sercan Cömert isimli gencin ölmesi ile sporda ani ölüm konusu yeniden gündeme geldi. Ancak bu da belirli bir dönem için; ilgili ve ilgisiz kişilerin birkaç gün süren yoğun tartışmaları sonucunda gündemden düşmeye mahkûmdu ve sonuçta da öyle oldu.

Sporda ani ölüm vakalarının önlenmesi açısından; Türk kamuoyunun, sporcunun, antrenörün ve yöneticilerin bilgilendirilmesi önem taşımaktadır. Konunun önemini bir kez daha vurgulamak ve bu bilgilendirmeye katkı sağlamak amacıyla aşağıdaki bilgiler sunulmuştur.

Namaz kılmak ve saglık açısında faideleri
leyya tarafından Salı, 12/30/2008 - 07:27 tarihinde gönderildi.
Published inegzersiz namaz saglık
Yeni yorum ekle Devamını oku


1- Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz. Muhtelif saatlerde olduğu için insanı dinç tutar zindelik verir.

2- Günde 80 defa alnını secdeye koyan bir insanın ritmik olarak beynine daha fazla kan ulaşır.bu yüzden hücreler yeterli beslendiği için hafıza kaybı gibi problemlerle karşılaşılmaz tıpta geçen

Din ve saglık
leyya tarafından Salı, 12/30/2008 - 07:22 tarihinde gönderildi.
Published inayeti kerime islamiyet saglık
Yeni yorum ekle Devamını oku


Muhterem Müslümanlar!
Cenabı Allah’ın imandan sonra insanları verdiği en büyük ve en değerli nimetlerden biriside sağlıktır. Sağlık olmadan hayatta hiçbir şey olmaz. Çünkü sağlıksız hayatın ne tadı nede bir anlamı vardır. İnsan, hayatını sağlık ve mutluluk içerisinde sürdürdüğü sürece mutlu ve huzurlu yaşar. Bu sayede insan, hayatın tadını da güzelliğini de, ahiret hayatındaki mutlulukları da kazanır.

islamiyet ve temizlige verilen önem
leyya tarafından Salı, 12/30/2008 - 07:19 tarihinde gönderildi.
Published infıkıh h.ş. islamiyet saglık
Yeni yorum ekle Devamını oku


İslam'ın, sağlık ve korunmaya verdiği önemi hiçbir din vermemiştir. Temizlik, İslam'da ibadettir, Allah'a (cc) yakınlıktır, hatta dini görevlerden birisidir.

1) Dikkat edilirse bütün İslami eserlerin (şer'i fıkıh) ilk konusunun "Temizlik" olduğu görülecektir. Yani bu eserlerin ilk öğrettikleri şey İslam dininin prensiplerine uygun bir şekilde temizlik vazifesinin yapılışıdır.

Çok Yemek ve Zararları
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 21:09 tarihinde gönderildi.
Published inçok yemek saglık sıhhat zarar
Yeni yorum ekle Devamını oku


Hz. Ali şöyle buyurmuştur: “Çok yemek ve çok uyumak insanın vücudunu bozar ve zararlara sebep olur.” Hakeza Hz Ali şöyle buyurmuştur: “Çok yiyen kimsenin sıhhati azalır ve masrafı kendisine ağır gelir.”

Yiyecekler ve Sağlık Sistemi
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 21:05 tarihinde gönderildi.
Published inayeti kerime saglık yiyecekelr
Yeni yorum ekle Devamını oku


Büyük sindirim organı, diş, ağız, su, ekmek ve Hakkın diğer nimetleri merhamet sahibi olan Allah’ın insana lütuflarındandır. Helal maddeler elde etme, tüketim biçimi, beden sağlığı ile ilgili ilkeler, nihayette ruh ve akıl esenliği, neticede aile ve toplumun esenliği hususunda yüzde yüz etkili olan bir çok emirler Kur’an-ı Kerim’de ve İslami rivayetlerde yer almıştır.

Ağız ve Diş Sağlığımız
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 21:03 tarihinde gönderildi.
Published indiş saglıgı h.ş. yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Ağız ve Diş Sağlığı

Diş ve ağız sağlığı bugün çok önemli dikkate değer konulardandır. Uzman kişiler şöyle demektedirler: Bedensel hastalıkların çoğu, özellikle de son derece hassas olan sindirim organı ile ilgili hastalıkların çoğu ağız ve diş sağlığı ile ilgilidir. Yüce Allah’ın insana inayet buyurduğu diş oldukça önemli bir nimettir. İnsana sağlığını korumada çok önemli bir etken konumundadır.

İslam'da sağlık ve temizlik
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 21:01 tarihinde gönderildi.
Published inislam saglık temizlik yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Evlilik hazırlıkları sona erdiğinde ve genç kadın ile erkek tam bir aşk ve ilgiyle hayatlarına başladıklarında:
Evlilik hazırlıkları sona erdiğinde ve genç kadın ile erkek tam bir aşk ve ilgiyle hayatlarına başladıklarında hayatta temel konumu bulunan işlere dikkat etmeli ve bu işler hususunda lakayt kalmaktan, gevşemekten, tembellik ve gaflet içine girmekten gerçekten sakınılmalıdır. Bu işlerden biri de şüphesiz hayatın bütün boyutlarında sağlık ve temizliğe önem vermektir.

Yamaç paraşütü nedir?
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:53 tarihinde gönderildi.
Published insaglık spor yamaç paraşütü
Yeni yorum ekle Devamını oku


Yamaç paraşütü, birkaç yenilikçi havacı tarafından 1980′li yılların başlarında serbest
paraşütlerle yamaçlardan koşarak kalkmalarıyla başlamış oldu. Zamanla
paraşütlerin aerodinamik yapılarının gelişmesiyle birlikte performansları da
arttı ve serbest paraşütlerden ayrılarak, planör, yelken kanat gibi amacı uçuş
olan bir alet haline geldi.

Türkiye de Yamaç Paraşütü
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:52 tarihinde gönderildi.
Published insaglık spor yamaç paraşütü
Yeni yorum ekle Devamını oku


Türkiye’de yamaç paraşütçülüğü hızla gelişmektedir ve ülkemiz uçuşa çok
elverişli noktalara sahiptir. Hemen her şehrimiz civarında uçuşa uygun bölgeler
bulunabilir. Burada özellikle, Türkiye’nin ve dünyanın en iyi uçuş noktası
sayılabilecek Ölüdeniz e sahip olduğumuzu belirtmek lazım. Ayrıca Antalya-Kaş,
Denizli, Isparta, Erzincan, Eskişehir, Erzurum, İzmir, Bolu, Akşehir uçuşa
elverişli diğer şehirlerimizden bazılarıdır.

Yamaç Paraşütü ve Gerekli Olan Malzemeler
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:48 tarihinde gönderildi.
Published inadrenalin saglık yamaç paraşütü
Yeni yorum ekle Devamını oku


Bu sporu yaparken kullanacağımız alete yamaç paraşütü denir. Yamaç paraşütünün bez kısmına kanopi, kanat veya kubbe adı verilir. Kanopi’nin ön kısmına hücum kenarı arka kısmına ise firar kenarı denir.

Yamaç Paraşütü :
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:47 tarihinde gönderildi.
Published insaglık spor yamaç paraşütü
Yeni yorum ekle Devamını oku


Yamaç paraşütü: İngilizce - paragliding, Fransızca -Parapente, Almanca - gleitschirm olarak adlandırılır.
Yamaç Paraşütü Tarihi :
1940 Yıllarında, Wright kardeşler başarılı ilk uçuşlarının yanında birkaç parça perde kumaşından yaptıkları bir tür uçurtmayla başka bir havacılık olayına da öncülük etmişlerdir.

Dalgıçlık ve Tarihçesi
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:43 tarihinde gönderildi.
Published insaglık su sporu tarih
Yeni yorum ekle Devamını oku


İnsanoğlunun nefesini tutarak sualtına ilk olarak ne zaman daldığı bilinmemekte ise de, profesyonel amaçla ilk dalışın günümüzden 5000 sene önce olduğu tahmin edilmektedir. Bu ilk dalgıçlar hiç bir alet kullanmadan, kendilerini dibe götürecek bir taş parçasına tutunup, dipten sünger, mercan ve sedef gibi gereksinimlerini elde ediyorlardı.

Su Topu ve Kuralları
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:41 tarihinde gönderildi.
Published insaglık su sporu yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Wp 1.4

Erkekler Kategorisinde ; Kale Çizgileri Arasındaki Mesafe 20 Metreden Az 30 Metreden Fazla Olamaz. Bayanlarda İse ; Aynı Mesafe 20 Metreden Az 25 Metreden Fazla Olamaz. Oyun Sahası Yan Çizgilerinin Arasındaki Genişlik 10 Metreden Az 20 Metreden Fazla Olamaz.

Wp 1.6

Havuzun Her İki Tarafında Belirleyici İşaretler Bulunacaktır.

Bunlar ;

A ) Beyaz İşaretler : Kale Çizgisi Ve Orta Saha Çizgisi.

B ) Kırmızı İşaretler : Kale Çizgisinden 2 Metre Uzaklıktaki Çizgi.

Yelken sporunun tarihi
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:39 tarihinde gönderildi.
Published insaglık su sporu yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Tarihsel gelişimi içerisinde karayolu ulaşımına alternatif arayan insanoğlu su ve denizle tanıştı. Büyük olasılıkla, yüzen bir ağaç gövdesi üzerinde durarak (ya da duramayarak) gerçekleşen bu ilk tanışma sonrasında, ağaç gövdeleriyle yapılan sallarla başladı ilk deniz ulaşımı.

sörf hakkında genel bilgiler
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:37 tarihinde gönderildi.
Published inenerji saglık su sporu
Yeni yorum ekle Devamını oku


Sörf, uzun bir tahtanın yardımıyla dalgaların üzerinde kıyıya doğru kayarak yapılan ve çok sevilen bir spordur. Tahta üzerinde yapılan sörf özellikle okyanus kıyılarında yapılmaktadır. Türkiye’de tahta ile yapılan sörf için bir ortam bulunmadığından rüzgar sörfü yapılmaktadır.

Rüzgar Sörfü ve Yapılışı
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:33 tarihinde gönderildi.
Published inenerji saglık su sporu
Yeni yorum ekle Devamını oku


1- Kendinizi dengelemek için ayaklarınızı yelken direğinin her iki yanına koyun. Dizlerinizi kırarak yelkeni çekip sudan çıkarın.
2- Yelkenin ipini sağ elinizle tutun.
1- Kendinizi dengelemek için ayaklarınızı yelken direğinin her iki yanına koyun. Dizlerinizi kırarak yelkeni çekip sudan çıkarın.

yüzme sporu ve yapılışı
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:30 tarihinde gönderildi.
Published insaglık su sporu yaşam
Yeni yorum ekle


Yüzme sporu, uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest, sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir.

deniz kayağı
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:28 tarihinde gönderildi.
Published insaglık su sporu yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Türkiye’nin güneybatı kıyıları deniz kayakçıları için adeta bir cennettir. Kürek çekmekte tecrübeli olabilirsiniz, veya daha önce hiç deniz kayağı yapmamış olabilirsiniz; .

Yüzme Stilleri
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:28 tarihinde gönderildi.
Published inadrenalin saglık su sporu
Yeni yorum ekle Devamını oku


Serbest yüzme stili, yüzücünün kulaçlarla ve ayak vuruşlarıyla yüzdüğü bir stildir. Ayak vuruşları yüzücüye ancak %10 civarında hız kazandırmakta, büyük hız kulaçlardan alınmaktadır. Yüzülen en hızlı stildir. İsteğe bağlı olarak 3,5,6,9,10 kulaç ile yüzülebilir. Kulaç sıklığıyla beraber vücudun su içerisindeki uyumu da önemlidir.

Jiu-Jitsu
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:26 tarihinde gönderildi.
Published inadrenalin saglık su sporu
Yeni yorum ekle Devamını oku


Bu geleneksel savunma sanatı samurayların silahlarını kullanamadıkları zaman baş vurdukları tekniklerden olusmuştur.

Feodal Japonya’da bunun gibi savunma sanatlarının ‘Yawara’, ‘daito-ryu’, ‘katori-ryu’ veya ‘takeno-uchi-ryu’ öncüleri vardı.

Kick boks ve tarihi
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:23 tarihinde gönderildi.
Published insaglık savunma sporu yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Kick boks’un çok eskilere dayanan bir tarihi yoktur. Son yıllarda gelişme göstermiş bir sistemdir. dövüş branşları genellikle Uzakdoğu kökenlidir.70 yılların başında yeni kavramlar ortaya çıkmaya başlamış ve batı dövüş sporlarında olan Uzakdoğu hegomenyasını yıkmak için alternatifler geliştirmeye başlamıştır.

Kick boks
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:13 tarihinde gönderildi.
Published insaglık savunma sporu yaşam
Yeni yorum ekle Devamını oku


Bu uygulamada darbe rakibe temas gerçeklestirildigi an durdurulur bu da yaklasik bir santim vuruştur. Yani vuruştan itibaren bir santim sonra vuruş durdurulmalidir. Bu sistemde de puan kaybetme vardır. Nokta vuruslu bir müsabaka sistemi olan Semi Contact adından da anlasilacagi gibi Full Contact maçları öncesinde kisilerin eğitimlerini tamamlamasina olanak verir.

TaekwondoTarihi
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:07 tarihinde gönderildi.
Published insaglık savunma sporu tarih
Yeni yorum ekle Devamını oku


Tekwondo dünyada bilinen döğüş sanatlarının hemen hemen en eskisidir.Ve kore kökenli silahsız döğüş ve savunma sanatı olarak bilinir.Ortaya çıkış tarihi i.ö 37 olarak kabul edilen taekwondo yine kore kökenli bazı savunma sporlarının eski biçimlereine dayanır.

Taekwondo ve Kuralları
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:03 tarihinde gönderildi.
Published insaglık savunma sporu Taekwondo
Yeni yorum ekle Devamını oku


1-Nezaketken,kibarlık
2-Dürüstlük
3-Azim,hırs
4-Nefsi kontrol
5-Cesaret
Taekwondo Yemininde olması gereken uluüslararası prensipler.

Taekwondo prensiplerine bağlı kalmak Eğitmenlere ve kemer ve yaşça büyük olanlara saygılı olmak Taekwondoda öğrendiklerini asla kötüye kullanmamak özgürlüğün ve adaletin şampiyonu olmak Dünyada barışın teşekkülüne katkıda bulunmak.

Taekwondocunun karakter yapısı

KARETE
leyya tarafından Salı, 12/23/2008 - 20:02 tarihinde gönderildi.
Published inkarete saglık savunma sporu
Yeni yorum ekle Devamını oku


KARATEDO, Boş El Yolu’ dur. Bu, becerinin doğruluğuna ulaşmış,uzun yıllar sistemli ve disiplinli bir eğitim sonucu üstün yeteneklerle yüklü el, DO ile bütünleşerek, asaletin ve alçak gönüllülüğün simgesi haline gelmiştir.